Inulin

Inulin - fordeler og skader, bruksanvisning

Fra tid til annen, av en eller annen grunn, stiger forskjellige produkter på en bølge av forbrukerpopularitet.Interessen for dem vokser, alle studerer de eksklusive egenskapene, prøver å kjøpe dette produktet og sette det i praksis.Noen ganger, som i tilfellet med inulin, er en slik interesse fullstendig berettiget, fordi de verdifulle egenskapene til dette stoffet gjør det ekstremt nyttig for menneskekroppen.

Hva er inulin og hva er det for?

Inulin er et naturlig polysakkarid med en søtlig smak som ikke har noen syntetiske analoger.Den finnes i mer enn 3000 planter, hovedsakelig i røttene og knollene.Dens popularitet skyldes de verdifulle egenskapene til polysakkaridet.Som et naturlig prebiotikum, når inulin kommer inn i menneskets mage-tarmkanal, forbedrer det tarmmotiliteten, stimulerer fordøyelsen og gir næring og vekst av verdifulle bifidobakterier.Menneskelige fordøyelsesenzymer er ikke i stand til å fordøye inulin, så det beholder fullstendig sine verdifulle egenskaper i fordøyelseskanalen.

Fordeler med inulin

Siden formelen til dette polysakkaridet er nær formelen til fiber, er det sure miljøet i magen ikke i stand til å påvirke inulin.Det gjennomgår delvis nedbrytning i tarmene, der arbeidsmikroorganismer omdanner inulin til et næringsmedium for deres reproduksjon.Voksende kolonier av nyttige bakterier fortrenger patogen flora, og helbreder derved tarmene ved å stimulere de biokjemiske reaksjonene i fordøyelsen.

Den gjenværende ufordøyde delen av inulin, som passerer gjennom tarmene, renser den for giftstoffer, radionuklider og "dårlig" kolesterol.Produsenter drar aktivt nytte av denne egenskapen, og produserer mange typer mattilsetningsstoffer og produkter designet for å rense kroppen.

Andre verdifulle egenskaper til inulin:

Inulin fremmer absorpsjonen av nyttige mikroelementer som er nødvendige for menneskeliv: kalsium, magnesium, jern, kobber, fosfor.Takket være formidlingen øker absorpsjonen av disse mineralene med 30 %, dannelsen av beinvev stimuleres, dens tetthet øker med 25 %, og osteoporose forhindres.

Inulin er en immunmodulator som øker intensiteten av metabolske prosesser og øker kroppens utholdenhet.

Skaper en illusjon av metthetsfølelse uten å legge til kalorier i maten, noe som fremmer vekttap.

Den erstatter naturlig kaffe perfekt uten å skade fordøyelsen og nervesystemet.

Gir produktene en rik, kremet smak uten å øke kaloriinnholdet.

Takket være reaksjonen av lymfoid vev til innføring av inulin i fordøyelseskanalen, styrkes det menneskelige immunsystemet, ettersom den lokale immuniteten til urinlederne, bronkialtreet og mage-tarmslimhinnen økes.

De hepatobeskyttende egenskapene til inulin består i å stimulere restaureringen av skadet levervev, noe som hjelper i behandlingen av hepatitt B og C.

Skade av inulin

Dette polysakkaridet har ingen farlige egenskaper og er ikke i stand til å ha en negativ effekt på menneskekroppen.Inulin er inkludert i hypoallergen babymat for spedbarn, som gjennomgår flere stadier av kvalitetskontroll.Den eneste bivirkningen av dette stoffet er stimulering av økt gassdannelse.I tillegg anbefales ikke inulin å tas sammen med antibiotika, da det reduserer effektiviteten til legemidler i denne gruppen.

Inulin fra jordskokk

Det meste av inulinen som tilbys forbrukerne er produsert av jordskokkknoller.Til dette formål brukes varianter med høyt innhold av dette polysakkaridet, avlet gjennom avlsarbeid.For produksjon av inulin brukes skånsom teknologi som bevarer sine verdifulle egenskaper så mye som mulig.Utgangen er et konsentrert pulver med høyt polysakkaridinnhold.Jordskokk er en unik plante, hvis knollene ikke samler nitrater i noen dyrkingsmetode.Denne planten er i stand til å omdanne giftige stoffer til trygge forbindelser.

Instruksjoner for bruk av inulin

Kosttilskuddet Inulin er tilgjengelig i form av pulver, krystaller og 0,5 g tabletter.Det er et 100 % umodifisert polysakkarid som finnes i sin naturlige tilstand.Dens struktur gjenskaper fullstendig strukturen til en levende celle.100 g kosttilskudd Inulin inneholder 110 kilokalorier.

Indikasjoner:

Dysbakteriose, åreforkalkning, diabetes mellitus, kolecystitt, kronisk hepatitt, forstyrrelser i fettstoffskiftet, forebygging av tykktarmskreft.

Legemidlet tas i kurs med en pause mellom dem på 1-2 måneder.Kurset krever 3 flasker Inulin.

Dosering:

Tabletter – 1-2 stk.3-4 ganger om dagen;

Pulver - 1 ts.før måltider (1-3 ganger om dagen).

Før bruk blir krystaller og pulver oppløst i hvilken som helst væske - vann, kefir, juice, te.Selvfølgelig er det bedre å konsultere en lege først.Men selv ved langvarig bruk er det ingen bivirkninger av å ta kosttilskuddet.